+7 (3852) 608-388
+7 (913) 210-83-88

Заказать звонок
Twerk

Хочешь танцевать тверк?

Зажигательный и яркий танец африканских женщин не так давно пришел  в Европу с черного континента, но уже успел «набрать обороты»  и стал очень популярной разновидностью танцев среди молодежи. Дословно в переводе с английского «twerk» означает «танец ягодиц», при котором наиболее интенсивно задействованы нижние части тела – живот, бедра и ягодицы, тогда как остальные части тела остаются практически неподвижными.

Хотите похудеть без занятий фитнесом? Приходите на уроки танца в нашу школу

twerk 

Танец тверк по нагрузкам равен самым изнурительным занятиям спортом, так как требует предварительного разогрева мышц и растяжки. Это чисто женская манера самовыражения, а значит, все движения в нем направлены на укрепление женского здоровья и улучшения фигуры.

Танцуйте twerk, и вы:

  • сожгете массу калорий;
  • избавитесь от жира на талии и "боках"
  • подтянете проблемные части женского тела;
  • укрепите  мышцы  малого таза;
  • сформируете «бразильские» ягодицы и осиную талию.

Для интенсивных движений нужна и соответствующая музыка, поэтому тверк исполняется под R&B, регги,рэп, самбу. Достаточно прийти в танцевальный зал и особая атмосфера  и мелодии прогонят осеннюю депрессию и зимнюю хандру.

танец twerk

twerk обучение

 

Процесс обучения танцу включает следующие основные элементы:

  • вращение бедер и поясницы;
  • "восьмерка" бедрами;
  • имитация ударов бедрами;
  • движения ягодицами;
  • изоляция в процессе танца ягодичных мышц (одна от другой);
  • неподвижная верхняя часть тела во время вращений.

Танцевать twerk можно по-разному. Одни и те же движения могут быть вызывающими и пошлыми, сексуальными или непристойными...Приходите в  schooldance «INFINITY» и лучшие преподаватели танцевального искусства научат вас исполнять настоящий  тверк, подчеркивающий всю красоту женского тела!

Запишитесь на пробное занятие всего за 250 р

Отправляя данную форму, вы подтверждаете, что прочли и согласны со всеми пунктами пользовательского соглашения и даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ "О персональных данных", на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности.